卒業生の感想「1ヶ月で過食ゼロに!」

卒業の日に一緒に!

H・Eさん(23歳、岐阜)

毎日2〜3回過食嘔吐していたのが、1ヶ月で過食がゼロになりました。お仕事が休みの土日に片道2時間かけて名古屋までカウンセリングに通ったHさん。すごく頑張りました。台風が何度も直撃したこともあり結果的に6ヶ月かけてのサポート卒業となりましたが、その後5ヶ月間過食は起きませんでした。

期 間:2019年7月-2019年12月

1.過食はどのくらい改善されましたか?

カウンセリングを受ける前は、ほぼ毎日2〜3回過食嘔吐していましたが、今は全く起きていません。カウンセリングを受けて1ヶ月くらいでなくなっていったと思います。

 

 

2.食べることの意識はどう変わりましたか?

カウンセリングを受ける前は、1キロカロリーでも多いとすごい罪悪感だったのに、今はなんでも好きなものを食べられています。前は絶対に食べられなかった(食べたとしても吐いていた)菓子パンもカップラーメンもアイスクリームも食べられています。

3.自分についての感じ方は変わりましたか?

物事に対して、自分の感情に対して、冷静に向き合えるようになったと思います。

4.家族との関係はどう改善されましたか?

前は、「なんで私ばかり我慢しなければいけないのか」と思っていましたが、思ったことを伝えるようにしてからそう思わなくなりました。前は居場所がないと感じていましたが、今は帰る場所があることを暖かく感じています。

5.その他の人間関係は変わりましたか?

自分の気持ちを伝えるようにしてから、以前より人から大切にされているように思います。あまり周りの感情に振り回されることもなくなったように思います。感情も前より表現できるようになりました。

6.人生観・価値観はどう変わりましたか?

前は「痩せていて綺麗でしっかりしている人」が偉いと思っていました。それが勝ち組だと思っていました。でも今は、自分らしく自然に楽しく生きていることが、一番勝ち組というか充実しているんじゃないかと思います。

7.その他で変化したことはありますか?

強さに対する考え方が強さに対する考え方が変わったように思います。何を言われても何も感じない人が強いと思っていましたが、感情を自由に表現でき、自分を許して認めて味方でいてあげられる人が強いと思うようになりました。

8.一番の転機になったのは?

休職したことだと思います。「つらい」「もう無理」と言えないまま数年間、過食で苦しさを紛らせていましたが、そんな自分が自分のために(休職という)行動をしたことが印象的です。結果として一番過食改善に役立ったと思います。

9.サポートを受けなかったら今どうなっていますか?

重いですが、死んでいたと思います。

10.自分にどんな言葉をかけてあげますか?

本当によく頑張ったと思います。過食をしながらも死ぬ気で頑張っていた自分を抱きしめてあげたい気持ちです。

11.今後はどう生きたい?夢や希望は?

自分が楽しい、幸せ、と思うことをたくさんやっていきたいです。

自由を存分に楽しみたいです。

12.サポート利用を検討している人に一言。

鈴木さんは全て受けとめてくれると思います。ドロドロした気持ちも死にたいくらいの寂しさも、少しずつ減っていくと思います。

13.精神科や他の機関と『Happy FLora』の違いは?

精神科で「過食が辛くて死にたい」と言ったら、「僕たちに何を期待しているの?」と半笑いで言われましたが、鈴木さんは経験者ゆえにいろんなことに共感してくださいました。それだけで、涙が出るほど嬉しかったです。

14.サポートの中で役立ったことは?

メールでのサポートは、感情が溢れて不安定な時にとても役立ちました。いつでも話を聞いてもらえるという安心感が良かったです。

15.毎回レポートを提出したことは?

最後の方はサボってしまって申し訳ありませんでした。何かにつまずいたときは、(レポートに対して鈴木さんからもらった)コメントを思い出して考え方のクセを見直していました。今も何かあると「鈴木さんだったら何て言うかな」と考えることがあります。

16.カウンセラーはどんな人でしたか?

本当に優しくて穏やかで神聖な感じがします。でもたまに見える人間らしさが可愛い人ダァと思いました。

17.こんなサポートがあったらいいなと思うものは?

ヨガがすごく楽しかったので、定期的にあったら良かったなと思いました。

あと、電車の音が少し気になりました。(その後に別のお部屋に変わりました。)

18.その他ご自由にどうぞ

(卒業時にもらった)お花を飾りました!すごくHappyな気持ちになります。

これからもっと幸せになります!

 

改善事例はこちらをクリックしてください。

手書きの感想です(*^-^*)
(内容は上記と同じ。順番は多少入れ替えています)