継続サポートのご案内

こちらは初回カウンセリングの後で進んでいただける継続サポートのご紹介です。過食症を本当に卒業するためには、自分と深く向き合い生き方を変えてくことが必要です。これまでのような無理のある頑張り方を続けるのではなく、自分の心、体、魂に耳を傾けて、ありのままの自分を大切にする新しい生き方を始めていきましょう。そのために『Happy Flora』では3ヶ月コース、6ヶ月コース、9ヶ月コースをご用意しておりますので、必要に応じてご検討ください。

3ヶ月サポート

過食症改善の基礎・基本を学ぶコースです。過食衝動が起きる理由や改善していくための方法がわかるようになります。以下の4つのサポートにより、3ヶ月で過食が起きなくなる方もいます。

1:カウンセリング60分×7回

落ち着いた静かな空間で、日頃は気づかないうちに抑えてしまいがちな「自分が本当に感じていること」を見つめて話していただきます。優しい人ほど、周りの人のことを考えて自分の気持ちを抑えてしまい、実はそれが過食の原因となっています。自分の心に意識を向けてあげることが、過食症を卒業するために大切です。

2:特別レッスン120分×3回

オリジナルテキストを使って新しい知識を学んでいただり、心の奥にある傷を癒すセラピーを行ったり、お料理レッスンをしたり、ひとりひとりに最適な内容にします。次は一例です。

【1回目 過食症を正しく理解するレッスン】

過食症とは何か、なぜ過食衝動が起きるのか、どのように生きたら過食が不要となるのか、など学んでいただけます。原因も解決方法もわからずにただ「我慢」をしても変われません。過食症の正しい理解が解決への第1歩です。

【2回目 過食症を改善する食事レッスン】

「食べ物=太る・敵」という認識を和らげて安心して食べられるようにします。食べ物は命の源であり、あなたを健康で美しくしてくれる最高の味方です。本当に食べたいものを美味しく食べられるようになりますよ。(お料理レッスンを行う場合もあり)

【3回目 心を癒すインナーチャイルドセラピー】

過食が起きているということは、自覚はなくても子供時代に寂しさ、悲しみ、不安を抱えながら、たくさん頑張って生きてきたはずです。その自分に気づいてあげることが、過食改善の一つの転機となります。自分を大切に思えるようになりますよ。

※その他、敏感・繊細な自分との付き合い方、コミュニケーションの練習、ありのままの自分を大切にするレッスン、ヨガと瞑想、晴れた日のお出かけなど。

3:レポートを提出する。

毎回レポートを提出していただきます。あなたが感じたことや気づいたことが整理されて深まります。カウンセラーからは1時間かけて書くていねいなコメントを差し上げます。こちらは「お守りにしています」「全部印刷してファイルにまとめています」「何度も読み返しました」「涙が出ました」など喜ばれています。

※『Happy Flora』で短期間で過食を改善できる人が多いのは、実は感想&コメントのサポート効果も大きいようです。

4:メール相談を利用する。

辛い時にメール相談をご利用いただけます。カウンセラーからは通常翌日までにお返事を差し上げます。(土日祝、その他の休業期間を除く)

6ヶ月コース、9ヶ月コースについて

症状の重い方、3ヶ月では不安な方、ゆっくりやりたい方には、6ヶ月または9ヶ月を選んでいただけます。詳しくは初回カウンセリングの時にお尋ねください。

その他

【『Happy Flora』の特徴】

ていねいな4つのサポートが『Happy Flora』の特徴です。短期間で効率よく必要なことを学べます。

【サポートの時間帯】

継続サポートのスタート時間は11時または13時です。曜日はカウンセラーの予定が空いていれば平日・土日ともに可能です。(15時以降のカウンセリングは行なっておりません)

【料金について】

初回カウンセリングを体験していただいて、継続サポートに進むことを希望される方に料金をご案内しております。

病院のように保険適用ではないこと、過食症専門に特化し「平均して週3人までのていねいなカウンセリング」を行なっていることから、一般的な価格より高くなります。しかし次のことを考えてみてください。

・過食が長期化すると食費は莫大になります。毎月5万円でも1年で60万円。2年で120万円。3年で180万円となります。早期に解決することにより未来の食費を減らせます。

・過食が続く限り辛い思いをします。学校を退学する、就職に失敗する、仕事を続けられないということもあります。若い時期を楽しむ、恋愛、結婚、出産などの機会を喪失することもあります。早期に解決することにより、未来の損失を防ぎ、希望を増やせます。

・一般的なカウンセリングでは心は楽になっても過食行動には変化がないこともあります。過食症専門カウンセングを利用することにより、心と過食の両面での変化を期待できます。

『Happy Flora』のサポートを利用すると、過食の改善と、心理面の改善(自分をもっと好きになり、大切にできるようになり、対人関係のストレスはへり、家族との関係は良好になり、生きることに喜びを感じられる)が期待できます。

20年の研究をもとに、お一人お一人に真剣に対応させていただいております。できるだけ質の良い本物のサポートを提供するための料金設定であることをご理解いただければ幸いです。

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