白馬村リトリート

自然の中で過食を癒す3泊4日

自然の中の静かな時間

長野県白馬村で、3泊4日のリトリートを行います。

リトリートとは「仕事や家庭などの日常生活を離れ、自然の美しい静かな環境で、自分の心・体・魂の声を感じて過ごすこと」です。

なかなか過食をやめられない自宅環境から離れて、心と体を一度リセットしませんか?

 

【リトリートの目的】

・過食をやめにくい自宅環境から離れて、3日間の「正しい食事」で体を癒す。

・澄んだ空気と美しい緑の中で過ごして、心と体を癒し自然な感覚を取り戻す。

・八方山、白馬岩岳、戸隠神社などのハイキングで体を動かす気持ちよさを感じる。

・源泉かけ流し100%の温泉で心と体・魂をきれいにして温める。

・雄大な山々、神聖な木々、神聖なエネルギーの中で本当の自分を感じる。

・過食やダイエットのことばかりではなく、「楽しむこと」を体験する。

・日頃は考えてばかりの頭を休ませ、心、体、魂で感じる。感覚を解放させる。

・頑張る自分、無理する自分ではなく、ありのままの自然な自分でいいと体感する。

・その他いろいろ(^-^)

 

期 間: 2019年5月17日(金)~20(月)3泊4日

人 数: 3名を予定

対 象: 22歳以上の女性。4日間嘔吐せずにいられる人。

費 用: 通常価格129,600円(税込) 

→初開催特別価格:97,200円(税込)

 

※費用に含まれるもの

宿泊費、朝夕の食事、カウンセリング・講座・セラピー・瞑想など、リトリート期間の移動(車)にかかる費用

 

※費用に含まれないもの

白馬駅までの交通費、昼食費、リフト・ゴンドラなどにかかる費用、その他個人的に購入するもの。

滞在中の予定

一例です。

【1日目】

15時00分:白馬駅に集合。旅館まで車で10分程度。

15時20分:旅館にチェックイン

16時00分:オリエンテーション

17時00分:100%源泉かけ流しの温泉入浴

18時00分:美味しい和夕飯(食のレッスン)

19時~21時:カウンセリング(1人30分程度)

21時30分:各自就寝

 

【2日目】

7時00分:美味しい和食の朝食

8時00分:白馬岩岳へ出発

     北アルプスの絶景を眺めながら、静かな時間を過ごします。

12時00分:お昼ご飯

14時00分:過食症を改善する2時間レッスン

16時00分:自由時間・100%源泉かけ流しの温泉入浴

18時00分:美味しい和夕食

19時00分:感じていることのシェア

20時00分:簡単なヨガと瞑想

21時00分:各自就寝

 

【3日目】

7時00分:美味しい和食の朝食

8時00分:戸隠神社へ出発

     途中、絶景スポットで過ごします。

     澄んだ空気の中を2時間ほど歩きます。

12時00分:お昼ご飯

16時00分:旅館到着・自由時間・17時00分:100%源泉かけ流しの温泉入浴

18時00分:美味しい和夕食

19時00分:感じていることのシェア

20時00分:カウンセリング(1人30分程度)

21時00分:各自就寝

 

【4日目】

7時00分:美味しい和朝食

8時00分:歩いて5分の諏訪神社へお散歩

9時00分:最後のお話

10時00分:解散

 

・天候や諸事情により予定を変更する場合があります。

・繁忙期を避け静かに過ごせる時期を選んでいます。

・写真は2015年7月に私が撮ったのものです。

・自由時間やゆとりのある計画となっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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